Atelier Prévention des TMS et du stress en entreprise

Présentation

Les tensions musculaires, les douleurs liées aux postures et le stress font partie du quotidien de nombreux salariés.

Pour accompagner les entreprises dans leurs démarches de prévention et de qualité de vie au travail, je propose des ateliers pratiques et accessibles directement sur le lieu de travail, des massages Amma Assis, autour de la prévention des TMS, de la gestion du stress et du bien-être au travail.

L’objectif : permettre aux salariés de mieux comprendre leur corps, de relâcher les tensions et surtout d’acquérir des outils simples qu’ils peuvent reproduire au quotidien.

J’interviens auprès des entreprises, associations et collectivités en Occitanie.

Mon approche

Une démarche de prévention efficace est pragmatique, progressive et
adaptée au terrain. Parce que un salarié qui va bien et un salarié qui
travaille mieux.
Cet Accompagnement privilégie des actions faciles à mettre en place et
réellement tenables dans votre quotidien opérationnel. Ce n’est pas
seulement de la détente mais il permet de :

Diminuer le stress
Prévenir des Troubles Musculosquelettiques (TMS)
Améliorer l’énergie
Sensibiliser les collaborateurs à leur santé
Retrouver concentration et motivation

J’accompagne les entreprises avec des outils simples, concrets et
accessibles, afin que chaque collaborateur puisse devenir acteur de son
bien-être.

Vos Besoins

Prévenir les TMS

Cervicales, épaules, dos, lombaires, poignets…

Les postures prolongées, le travail sur écran ou certains gestes professionnels peuvent favoriser l’apparition de tensions et d’inconforts.

Les ateliers permettent de découvrir des mouvements, automassages et bonnes pratiques faciles à intégrer dans la journée de travail.

Mieux gérer le stress

Respiration, relâchement corporel, mouvements et prise de conscience des tensions…

Les salariés découvrent des techniques simples pour prendre du recul, relâcher la pression et retrouver davantage de calme et de concentration.

Développer la QVCT