Le Massage Sportif est un massage qui permet de décontracter et assouplir les muscles, d’apaiser les tensions causées par une activité sportive. Il sera travailler des zones précises selon la personnes et ses contractures.
Le Massage Sportif pourra être proposé aussi pour des personnes qui auront des grosses tensions dorsales et musculaires dues à des postures prolongées ou difficiles.
Le protocole proposé pour ce Massage Sportif va travailler des pieds à la nuque.
Mais le ventre et la tête ne seront travaillé.
Dans l’accompagnement du sportif, un massage avant compétition permettra de préparer le muscle, lutter contre les crampes, éviter les blessures et pour une meilleure récupération. Après l’effort, le massage sera efficace pour éliminer les toxines accumulées dans les muscles.
Les Bienfaits du Massage Sportif:
- Drainage des toxines comme l’acide lactique
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Relaxation
- Libère les tensions
- Assouplissement des muscles et articulations
- Récupération sportive
Les Contre-indication du Massage sportif
- Femmes enceinte
- Cancer
- Maladies infectieuses
- Hypertension
- Maladie de peau
- Fracture entorse
- Déchirure musculaire
une séance de 1H15
70€